旭康会参加首届健身大赛

摄影报道：唐明

旭康会

Sunshine Health Club

旭康会 (Sunshine Health Club) 是一个非牟利服务社羣的组织。目摽是鼓励和推广大家一起做运动，保持身体健康。例如打太极拳，太极扇、健身气功等等。

参赛节目：《五步拳》

五步拳是优秀的汉族武术拳种之一。他包含了武术中最基本的弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习汉族武术打下基础。

参赛节目：《八法五步》

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。易学易练，是理想的太极拳入门套路。

参赛节目：《当太极遇上气功》

太极拳是中国传统武术。它通过动作的动静、快慢、虚实，以至呼吸、内气的把控，能够达到修身养性、强身健体的目的。健身气功以自身形体活动，呼吸吐纳。动作舒缓、通过五脏六腑气血的导引达到强身健体的目的。而旭康会就将这二个运动并在一起然后思路出这一个刚中有柔，柔中有刚的精彩套路。再配上优美的音乐，令整个太极和气功真的是完全溶化在一起，达到你中有我，我中有你，相倍效益。